中国早报湖北荆门讯（记者 王光兴 通讯员 胡萍 许官容 何贞 刘曲）为了更好地关爱教师的心理健康，提高教师应对工作压力的能力。11月14日下午，湖北荆门市沙洋县长林中学专职心理教师胡萍为全体教职工开展了“减压赋能 做幸福教师”的心理减压讲座，全校百余名教师参加了此次活动。

讲座中，胡老师与全体教师讨论了教师工作的苦与甜，介绍了教师职业倦怠的特征与危害，并提供了自我调适的小妙招，如增加掌控感、学会休息和放松等。本次讲座巧妙地把心理学理论与日常工作、生活融合在一起，得到了老师们的高度肯定，有效地帮助了老师们管理压力与情绪，提升了老师们的幸福感。

活动尾声，教师们在欢声笑语中收获了知识和心灵的滋养。本次培训不仅是学校对教职工关心关爱的体现，而且有利于提升全校教职工的心理健康意识，增强心理调适能力，共同构建积极向上的校园文化；更是通过对教职工提供专业的心理健康教育，缓解心理压力，促进教职工的心理和谐，为推动学校高质量发展蓄势赋能。

                                                                                           值班总编辑：贺文生